Vivi …….. senza scontrarti ti fa bene alla salute 2

Lo sapevi che  entrando spesso  in conflitto con un’altra persona   il tuo corpo produce  più cortisolo ? Il cortisolo  chiamato anche “ormone dello stress” fa male  a tutto il tuo organismo. Infatti ne fa le spese  il tuo cuore, la digestione e persino la tua libido. Il killer principale […]

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Comunicare con il nostro corpo

Mica per tutti è così facile parlare con le persone che incontriamo, a volte aggressive o remissive, rispetto al nostro modo di esprimerci. Esprimere un linguaggio determinato con il nostro corpo e le nostre parole  rispetto a chi ci sta difronte può determinare o no il risultato che vogliamo ottenere. […]


Esaminare

   E’ giunto il momento di esaminare le cose che abbiamo raccolto nel nostro contenitore . Vediamo. Dobbiamo identificare una cosa  per volta  e decire cosa farne. (attività) Le cose che   riteniamo inutili, dobbiamo cestinarle , mentre  le cose che vanno gestite in pochissimi minuti devono essere eseguite immediatamente. Con  […]

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Organizzazione in Ufficio – Da dove comincio ? 1

  L’organizzazione del proprio posto di lavoro aiuta a stare meglio Quante volte lo diciamo a noi stessi e a chi ci sta vicino. In questa rubrica cercherò di portare un pizzico della mia esperienza di vita professionale maturata in 30 anni di lavoro a contatto con impiegati di ogni […]


Aria condizionata

L’aria condizionata nel tuo ambiente di lavoro. Attenzione a non esagerare. Nel tuo ambiente di lavoro o in auto l’aria condizionata è spesso motivo di accese discussioni ma in realtà, come bisogna utilizzarla? Come al solito occorre avere buon senso, infatti nell’ultimo decennio vi è stato un notevole incremento di […]

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Impariamo a comunicare con noi stessi

Dobbiamo convincerci di una cosa molto importante, per comunicare bene con gli altri dobbiamo imparare a comunicare bene con noi stessi. Può sembrare sciocco ma, di fatto, non lo è. Questo concetto ci porta a capire che i tre ingredienti (parole, tono della voce e linguaggio del corpo) che citavo […]


Si comunica solo con le parole ?

Secondo studi affermati, una buona comunicazione dipende da : Il 7% dalle parole Il 38% dal tono della voce Il 55% dal linguaggio del corpo Può sembrare strano ma è vero. Facciamo un esempio: prova a dire a tuo marito/moglie/figlio/collega  non ti capisco più quando non fai.…….. “ Se usi […]

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La comunicazione in Ufficio

La comunicazione (dal latino cum = con, e munire = legare, costruire e dal latino communico = mettere in comune, far partecipe) nella sua prima definizione è l’insieme dei fenomeni che comportano la distribuzione di informazioni. Con questo articolo ho il piacere di darvi alcune informazioni e qualche suggerimento per […]


Affrontare i Pericoli nell’Ambiente di Lavoro

Adesso passo a spiegazioni pratiche per affrontare l’emergenza incendio. Per affrontare un incendio  bisogna usare dei prodotti estinguenti indipendentemente  dalla  classe di fuochi che si voglia affrontare. Le classi di fuoco sono così suddivise in: Classe A :  Carbone , legno , carta , stoffa , ecc. Classe B:  Alcol […]

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Le Figure della Sicurezza

Responsabile  prevenzione e protezione La legge stabilisce che all’interno dei luoghi di lavoro siano individuate delle figure di riferimento che coordinano  le attività di prevenzione  e protezione  ( *RSPP ) . Per ogni area di lavoro è nominato un preposto il quale funge da tramite tra il lavoratore e il  […]